二月是呼吸道传染病发病高峰期，另外春节期间，家庭聚餐、外出就餐频繁。宜昌市疾控中心提醒大家注意重点防范流感等呼吸道传染病、食源性疾病。
 
流感等呼吸道传染病
关注指数：★★★★★
重点人群：全人群。
相关解读：流感由病毒引起，通过飞沫或接触传播，症状包括高热、肌肉痛、咽痛和咳嗽。肺炎支原体感染主要表现为中高热和剧烈咳嗽，可能持续至退热后1-2周。冬季是流感、肺炎支原体感染等呼吸道传染病高发季节。
预防提醒：
1.保持健康生活方式：保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动等健康生活方式，以增强体质、提高抵抗力。
2.做好个人防护：勤洗手、室内勤通风，在人群密集的地方科学佩戴口罩。
3.接种疫苗：积极接种流感、肺炎疫苗。流感疫苗接种后2-4周抗体可达保护性水平，是预防流感最有效方法；肺炎疫苗是预防肺炎球菌感染最有效手段，尤其推荐免疫功能受损儿童、60 岁以上老年人及慢性病患者等高危人群接种。
4.自我健康监测：若出现发热、咳嗽、咽痛等症状尽可能居家休息；症状较重时，应及时就医。
 
食源性疾病
关注指数：★★★★★
重点人群：全人群。
相关解读：食源性疾病通过摄入被细菌、病毒、寄生虫或化学物质污染的食物或饮料而引起，症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头痛、发热等。春节期间，家庭聚餐、外出就餐频繁，将可能增加食源性疾病的发生风险。
预防提醒：
1.确保食品安全：合理采购食材，避免大量囤积，注意食品保质期，各类肉制品、水产品以及乳制品等应低温保存，并尽快食用。谨慎购买、食用来历不明或无证摊贩生产的熟肉制品、发酵类食品。
2.注意饮食卫生：请勿长时间泡发木耳、银耳等食品，避免产生米酵菌酸。合理存储剩饭剩菜，存储时间最好不超过48小时，再次食用前应充分加热。食品制备过程中要生熟分开，避免交叉污染。
3.做好环境卫生：患者的呕吐物或排泄物要及时清理，并进行科学消毒，清理和消毒过程中要做好个人防护。