三月正值早春，天气时晴时雨，气温起伏不定。在这乍暖还寒时节，人体的免疫力相对低下，特别容易引发各种传染病。宜昌市疾控中心提醒大家注意重点防范流行性感冒、诺如病毒感染。
 
流行性感冒
关注指数：★★★★★
重点人群：儿童、60岁以上老年人及慢性病患者
流行性感冒是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，通过飞沫或接触传播，症状包括发热、乏力、全身酸痛、咽痛和咳嗽，3月学生和幼托儿童感染流感风险增加。
预防提醒：
1.保持健康生活方式：保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动等健康生活方式，以增强体质、提高抵抗力。
2.做好个人防护：勤洗手、室内勤通风，在人群密集的地方科学佩戴口罩。
3.接种疫苗：积极接种流感疫苗，流感疫苗接种后2-4周抗体可达保护性水平，是预防流感最有效方法，尤其推荐儿童、60岁以上老年人及慢性病患者等人群接种。
4.自我健康监测：若出现发热、咳嗽、咽痛等症状尽可能居家休息；症状较重时，应及时就医。
 
诺如病毒感染
关注指数：★★★★★
重点人群：幼托儿童和学生
诺如病毒是导致急性感染性腹泻常见病原体之一，主要通过“粪－口”途径传播，具有潜伏期短、感染剂量低、环境抵抗力强、传播快、传播范围广等特点，每年10月到次年3月是高发季节。
预防提醒：‍‍‍       
1.勤洗手。生活中注意手卫生，饭前便后要洗手、外出归家要洗手、触摸口鼻要洗手、看护人接触患者和处理患者粪便（呕吐物）后要洗手！
2.喝开水。注意饮用水卫生，多喝温开水。
3.吃熟食。生吃的瓜果，最好洗净去皮；肉食要彻底煮熟后食用；少吃凉拌菜。
4.增强防病意识。学校和幼托机构应加强晨午检，保持日常室内通风，发现患儿需尽早隔离治疗。患者的呕吐物和排泄物要及时清理和消毒，清理时注意个人防护。