2月份是冬春交替之季，气温多变，易于呼吸道传染病流行。同时，2月份恰逢新春佳节，人口流动频繁，聚餐机会增多，易使食源性疾病高发。

宜昌市疾控中心提醒广大公众，注意预防流行性感冒、人感染H7N9禽流感、水痘、食物中毒等疾病的发生。节日期间还要预防“爆竹伤”。

1、饮食均衡、适量运动、充足休息

预防呼吸道传染性疾病

流行性感冒

由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生暴发。潜伏期短，一般为1-2天，主要表现为高热，头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身极度乏力出现早且明显，呼吸道症状较轻，有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛，咳嗽轻微或中度干咳等上呼吸道症状。

婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差，严重的甚至会威胁到生命。

为减少患上呼吸道感染性疾病

市民可以采取以下预防措施

1、接种疫苗

及时接种有效疫苗，市民可以到各社区卫生服务中心（卫生院）接种门诊进行疫苗接种。

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2、良好的个人卫生

保持双手清洁，经常使用洗手液和清水以正确方法洗手，尤其在触摸口、鼻或眼之前，处理食物和进食前，如厕后，触摸公共设施后或当手被呼吸道分泌物污染后；

打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，将污染的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洗双手；

如出现呼吸道感染病症，应佩戴口罩。

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3、良好的环境卫生

保持室内空气流通，避免前往人多或空气流通欠佳的公众地方；

保持家居清洁。

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4、增强抵抗力

增强抵抗力有助于预防传染病，因此应注意饮食均衡、适量运动、充足休息，减缓精神压力。

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人感染禽流感

由禽流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病，近年来人感染H5N1、H7N9、H5N6禽流感尤为引人关注。潜伏期一般在7天之内，主要经呼吸道或密切接触感染禽类的分泌物、排泄物而感染，也可通过接触病毒污染的环境传播至人。

患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速，多在发病3～7天出现重症肺炎，预后较差。

1、预防人感染禽流感

对于预防人感染禽流感，除上述的预防措施外，应避免接触活禽及其分泌物，一旦接触，应彻底洗手；

家禽养殖、销售、宰杀人员在接触禽类时要做好个人防护（戴手套、口罩、穿工作服），接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手；

进食蛋类或家禽时，应彻底煮熟。

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2、良好的个人卫生

预防水痘

水痘

是由水痘带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多发生在12岁以下的儿童，患者以发热（体温38℃以上）、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，呈向心性分布，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位，可伴头痛、咽痛等其他症状，部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症，患者通常2-4星期内痊愈。

水痘的潜伏期为10-21天，通常14-16天，可通过飞沫或空气传播，也可通过直接接触或间接接触水疱液或粘膜分泌物而传播。水痘的传染性极强，通常在患者出疹前1-2天，至所有小水疱变干期间具有传染性，尤其在患者出疹的初期。水痘属于轻微疾病，并会自行痊愈。

水痘好发在初冬至严冬季节，感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。因其传染性较强，容易在幼托、小学等集体单位发生聚集性疫情。

为减少水痘的发生

市民可以采取以下预防措施

接种有效疫苗，市民可以到各社区卫生服务中心（卫生院）接种门诊进行疫苗接种；

保持良好的环境卫生，室内应注意保持空气流通，加强通风换气；

养成良好的个人卫生习惯，保持双手清洁，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染；

患上水痘的儿童不应上学，以免把病毒传染给其他同学；

对患者可能污染的物品应进行消毒处理。

3、注意饮食卫生

谨防食源性疾病

食源性疾病

食源性疾病是指摄入了被污染的食品后引起的感染性、中毒性疾病。临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，部分病例可伴有发热、乏力等，还可表现为变态过敏反应、神经系统症状等，严重者可造成死亡。

发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。春节期间，聚餐增多。

为预防食源性疾病的发生，应注意

选择安全的原材料；

保持双手清洁和用具清洁；

生熟食物要分开；

食物要彻底煮熟；

适宜的温度下保存食物。

4、节日预防“爆竹伤”

请不要贪图便宜认购“三无”产品；

三无产品没有安全保障，切勿使用。

搬运和使用过程注意安全

烟花爆竹存放要远离火种、电源及发热的地方，搬运时要轻拿轻放。

燃放也要遵守安全方法

燃放前仔细阅读说明书，选择室外空旷场地，注意不用打火机或火柴去引爆。

燃放异常，由家长或成人处理

儿童绝不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹。

出现异常情况，不许让孩子伸头、用眼睛靠近观看，也不要马上靠拢产品，停止燃放其它产品，等明确原因，再行处理。

出现爆竹伤，科学就医

一旦发生爆竹伤，应立即就医。

在春节和假日期间，要注意平衡膳食，戒烟限酒，谨防呼吸道传染病，同时注意雨雪天气健康防护。“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。此外，高危人群仍要注意预防心脑血管疾病。

祝大家过一个欢乐、祥和、健康的春节！