七机构发布《老年人防跌倒联合提示》
发布时间:2019-06-26作者:信息来源:

 

 
  截至2018年底,我国60岁以上老人达到2.49亿,占总人口的17.9%;预计到2050年,我国60岁以上老人达4.87亿,占总人口的34.9%。“到时候每三个人中就有一位老年人”,中国老年学和老年医学学会会长刘维林提醒,应对老龄化将是一项长期工作。只靠单一部门的努力远远不够。政府搭台、专家参与、媒体传播,才能促进健康老龄化。
 
  国家卫健委日前发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国人均预期寿命77岁,而世界卫生组织预测的中国人健康期望寿命只有68.5岁,也就是说大多数中国人晚年近10年的时光还是要与病魔缠斗,不能健康轻松生活。
 
  跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。6月11日,由中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布《老年人防跌倒联合提示》,呼吁全社会从强化老年人个人意识、促进居家适老化改造等方面努力,重视跌倒对老年人健康和生命的严重威胁。
 
  中国疾控中心慢病中心伤害防控室主任段蕾蕾解读提示时说,跌倒是对老年人健康的严重威胁,老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒,每年因伤到医疗机构就诊的老年人中有一半以上是跌倒所致。同时,老年人年龄越大,因跌倒而受伤或死亡的风险越高。
 
  老年人跌倒与衰老、疾病、环境等多方面因素有关。衰老导致的步态稳定性下降、视听觉功能下降、肌肉力量下降、骨骼退化、平衡功能减退等,以及神经系统疾病、眼部疾患、骨关节疾患、心理和认知功能疾患等,以及居家环境不适老都可能使跌倒危险性增加。
 
  提示指出,跌倒是可以预防和控制的。提高健康意识、了解健康知识、积极进行科学运动锻炼、养成良好的行为习惯、消除环境中的跌倒风险,适当使用辅助工具都是预防跌倒的有效方法。运动锻炼能增强柔韧性和平衡能力,对于老年人非常重要。
 
  同时,在老年人日常生活中,提倡一个“慢”字。转身、转头动作慢,起身、下床速度慢,行进与外出也要慢。若老人不慎跌倒,一定不要急于起身,以防造成更严重的二次伤害。尤其要提醒的是,老年人发生跌倒后,无论受伤与否,都要及时告诉家人或医生。
 
  国务院办公厅2019年4月印发的《关于推进养老服务发展的意见》中提出:促进养老服务基础设施建设,其中包括实施老年人居家适老化改造工程。此次发布的提示中强调,家中是老年人跌倒发生最多的地方,适老化的居家环境可以有效降低老年人在家中发生跌倒的概率。
 
  居家适老化改造通常包括:在楼梯、过道等地方安置扶手;消除门槛及地面高度差;增设高度适合并带有扶手的换鞋凳;将易湿滑的地面更换成防滑材料;选用安全稳定的洗澡椅,并采用坐姿沐浴;在淋浴区和坐便器附近增设扶手;在卧室通往卫生间等常用过道添加感应灯;选择高度适宜的床,并在床边设置易伸手摸到的台灯等。同时,居家适老化改造可请专业机构进行评估和实施。
 
  原文链接:http://media.workercn.cn/sites/media/grrb/2019_06/16/GR0